Pilatesrengas Dinox Classic, Ø38cm

Pilatesrengas on yleisimpiä pilatesharjoittelussa käytettäviä apuvälineitä. Pilatesrengas mahdollistaa apuvälineenä monipuolisen lihaskuntoharjoittelun lisäämällä vastusta harjoituksiin. Pilatesrengasharjoitukset kohdistuvat erityisesti keskivartalon syviin lihaksiin, sisäreisiin ja jopa lantionpohjalihaksiin. Sen avulla voi kehittää lihasvoimaa myös käsivarsissa, kehon liikkuvuutta venytyksin, kehonhallintaa ja parantaa ryhtiä. Pilatesrengas sopii erinomaisesti sekä aloittelijoille että kokeneille kuntoilijoille niin kaupallisiin ympäristöihin kuin kotikäyttöön.

Pilatesrenkaan käyttö vastuksena voi vahvistaa mm. seuraavia kehon lihaksia:

• Vatsalihakset: Pilatesrengas mahdollistaa erilaisten vatsalihasliikkeiden suorittamisen, mikä auttaa vahvistamaan syviä vatsalihaksia.
• Selkälihakset (erityisesti keskiselkä): Monet Pilatesrenkaan liikkeet vaativat selän käyttöä ja tukevat keskiselän lihasten vahvistamista, mikä voi parantaa ryhtiä ja lieventää selkäkipuja.
• Pakarat: Renkaan avulla voi tehdä erilaisia liikkeitä, jotka kohdistuvat pakaralihaksiin, edistäen niiden voimaa ja muotoa.
• Reisilihakset: Pilatesrengas voi tarjota vastusta reisilihaksille monipuolisten liikkeiden kautta, vahvistaen niitä ja parantaen samalla jalkojen voimaa ja kestävyyttä sekä lantionpohjan lihaksia.
• Hartianseudun lihakset: Renkaan avulla voidaan tehdä liikkeitä, jotka vahvistavat olkapään ja lapaluun alueen lihaksia, mikä voi auttaa parantamaan ylävartalon ryhtiä ja lieventämään niska-hartiaseudun jännityksiä. Riippuen Pilatesrenkaan käyttötavasta.

Pilatesrengas on loistava apuväline myös takareisien venyttelyyn. Kevyt ja vähän tilaa vievä pilatesrengas kulkee helposti myös mukana sinne minne matkasi milloinkin vie. Liikkeet tehdään rauhallisesti, joka tehostaa 

Tuotetiedot:

• Joustava rengas, jossa luistamaton suojakerros
• Kaksi muovista käden- / jalansijaa
• Kevyt ja helppo kuljettaa
• Halkaisija: 38 cm
• Väri: musta
• SKU: 12529