Vatsalihasrulla Dinox Pro

Vatsalihaspyörä Dinox Pro on uskomattoman monipuolinen kuntoiluväline kokonaisvaltaiseen kehon lihaskuntoharjoitteluun. Vatsalihaspyörä koostuu kolmesta pyörivästä pyörästä, ja näin ollen antaa alottelevallekin kuntoilijalle hieman stabiilimman tuntuman kokonaisleveydeltään 9 cm leveän rengaspintansa ansiosta. Renkaiden ulkopinta on kumia, joten lattiapintapito on hyvä rullatessa. 12 cm pitkät otekahvat ovat hieman muotoillut ja pehmustetut. Näin ollen otemukavuus on hyvä kaiken kokoisille käsille. Mukana on myös kooltaan 30 x 35 x 1 cm pehmustealusta, joka tekee miellyttäväksi polvilteen alkavan vatsapyöräharjoitteen. 

Yllättävän monipuolisen kuntoiluvälineen vatsarullasta tekee se kuinka monia lihaksia se vahvistaa. Vartalon ydinlihakset, eli core-lihakset ovat lähtökohtaisesti treenin keskiössä olevat lihakset. Lihakset, jotka muodostavat tukipilarin koko vartalon ympärille. Nämä lihakset ovat keskeisiä hyvän ryhdin ylläpitämisessä, tasapainossa ja liikkeen hallinnassa. Kehon ydinlihakset koostuvat useista eri lihaksista, joista tärkeimpiä ovat:

• Syvät vatsalihakset, jotka sijaitsevat vatsan sisimmässä kerroksessa ja ne toimivat kuin luonnollinen korsetti, tukeuttaen ja vakauttaen vatsaonteloa.

• Selkälihakset, jotka kulkevat selkärangan molemmin puolin ja auttavat ylläpitämään hyvää ryhtiä sekä tarjoavat tukea selälle eri liikkeissä.

• Vinot vatsalihakset, jotka kulkevat vinoon vatsan alueella ja auttavat vartalon kiertoa ja kylkikumarrusta.

• Suorat vatsalihakset, jotka kulkevat vatsan etuosassa ja ovat vastuussa vartalon eteenpäin taivuttamisesta.

• Lantionpohjan lihakset, jotka sijaitsevat lantion alueella ja ovat tärkeitä virtsanpidätyskyvyn ylläpitämisessä sekä vartalon tukemisessa.

Vatsalihaspyörä ei vaikuta vain vartalon core-lihaksiin, vaan myös olkapäihin, käsivarsiin ja jopa jalkalihaksiin, kun yrität pitää tasapainon rullatessa. Samalla parannat siis myös tasapainoasi, joka vaikuttaa kehonhallintaan ja koordinaatioon. Jos haluat lisähaastetta kehittymisesi mukaan, niin tee rullaaminen lähtökohtaisesti seisonta-asennosta polvilteen lähdön sijaan. Vielä astetta enemmän haastetta saat, kun puet päällesi painoliivin tai selkärepun johon lisäät esimerkiksi levypainoja. 

Vatsalihaspyörä tarjoaa tehokkaan ja haastavan lihaskuntotreenin, joka auttaa polttamaan kaloreita, lisäämään lihasvoimaa ja parantamaan kuntoa. Parasta on myös se, että vatsalihaspyörä on kompaktin kokoinen treeniväline ja näin ollen voi kulkea mukanasi minne vaan.

Muistathan kuitenkin aina aloittaa harjoittelun varovaisesti ja noudattaa oikeita tekniikoita, jotta vältät loukkaantumiset ja saat parhaat tulokset. 

Tuotetiedot:

• Renkaan halkaisija 15,5 cm
• Renkaiden kokonaisleveys 9 cm
• Otekahvojen pituus 12 cm
• Otekahvojen paksuus noin 3,2 cm
• Renkaiden pinta kumitettu
• Otekahvojen pinta pehmustettu
• Mukana 30 x 35 x 1 cm pehmustealusta
• Max kantavuus 150 kg
• SKU: 17393