Pilatespallo Dinox Cute Ø25 cm

• Kehittää keskivartalon hallintaa ja liikkuvuutta.
• Aktivoi syvät lihasketjut ja lantionpohjan.
• Miellyttävä, pitävä pinta.
• Pehmeyttä voi säätää ilmamäärällä.
• Sopii aloittelijoille ja kokeneille.

Pilatespallo CUTE on monipuolinen väline keskivartalon vahvistamiseen, liikkuvuuden parantamiseen ja syvien lihasten aktivointiin. Pinta tuntuu miellyttävältä ihoa vasten ja tarjoaa hyvän pidon, joten pallo pysyy hallinnassa myös intensiivisissä liikkeissä. Pehmeyttä voi säätää helposti lisäämällä tai poistamalla ilmaa – näin pallo mukautuu harjoitteeseen ja käyttäjän toivomaan tuntumaan. Sopii sekä aloittelevalle liikkujalle että kokeneelle pilates-harjoittelijalle.

Pilatespallo tukee keskivartalon, lantion alueen ja selän harjoittelua. Se auttaa aktivoimaan erityisesti lantionpohjaa ja syviä tukilihaksia, mikä parantaa ryhtiä, kehonhallintaa ja selän hyvinvointia. Pallolla voi tehdä myös venyttely- ja liikkuvuusliikkeitä sekä käyttää sitä rentoutumisen ja kehonhuollon apuna.

Mikä on joogatuotteiden Cute mallisto?

Cute malliston joogatuotteet ovat nimensä mukaisesti sisustuksellisen suloisia, joissa yhdistyvät suloinen eleganssi ja luonnon inspiroima rauha. Jokainen tuote tässä mallistossa kutsuu sinut matkalle kohti sisäistä tasapainoa ja kauneutta.

Astuessasi sisään tähän lumoavan suloiseen maailmaan, kohtaat pehmeät sävyt, jotka muistuttavat metsän syvistä vihreyksistä, auringonlaskun lempeästä vaaleanpunaisesta ja hiekan pehmeästä beigestä, kuin lämmin ilta hiekkatiellä tai rantadyynien rauhaisa hiljaisuus. Nämä sävyt eivät ole pelkastään väriä, vaan ne ovat kuin luonnon syleily, joka kutsuu sinut palaamaan juurillesi ja löytämään rauhan tassa hektisessä maailmassa.

Muut joogatuote Cute malliston tuotteet:

• Joogapyörä Dinox Cute
• Hierontarulla Dinox Cute
• Joogamatto Dinox Cute
• Juomapullo Dinox Cute
• Joogamaton Kantohihna Dinox Cute
• Joogabolsteri Dinox Cute
• Joogatyyny Dinox Cute, Tattaritäytteinen
• Joogablokki Dinox Cute 
• Joogavyö Dinox Cute

Tuotesisältö

• Pilatespallo
• Täyttöpilli

Tuotetiedot

• Halkaisija: 25 cm
• Max kuormitus: 100 kg
• Ilmalla täytettävä
• Mukana ilman täyttöpilli (puhaltaen) ja tulppa
• Pallojen täyttötoleranssi Ø: +/- 10 %
• Materiaali: PVC
• Värit: Vihreä, Pinkki tai Beige

Esimerkkiharjoituksia

Keskivartalon ja lantionseudun lihashallinta
Asetu selinmakuulle ja aseta pallo lantion alle. Nosta polvet 90 asteen kulmaan lonkkien yläpuolelle. Tiivistä vatsaa ja suorista toinen jalka vieden sitä kohti lattiaa. Tuo jalka takaisin koukkuun ja toista toisella jalalla. - Mitä suoremmaksi ojennat jalkaa, sitä haastavampi liike.

Lantionosto pallo polvien välissä
Asetu koukkuselinmakuulle, pallo polvien välissä. Tiivistä vatsaa ja jännitä kevyesti pakaroita.
Nosta lantio ylös puristaen palloa polvien välissä, pidä hetki ja laske hallitusti alas.